Можно ли летать на самолёте при беременности: рекомендации врачей и важные правила

Беременность — радостный, но вместе с тем волнительный период в жизни женщины. Многие будущие мамы не хотят отказываться от путешествий, однако закономерно переживают: можно ли летать на самолёте при беременности?

Вопрос не праздный: перелёт связан с рядом факторов (перепады давления, длительная неподвижность, сухой воздух), которые могут повлиять на самочувствие женщины и развитие плода. В то же время строгих запретов для здоровых беременных нет.

В этой статье мы разберём:

• в какие сроки перелёты наиболее безопасны;
• какие существуют противопоказания;
• что нужно знать о правилах авиакомпаний;
• как подготовиться к полёту и сделать его комфортным.

Когда перелёт возможен: оптимальные сроки

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают наиболее благоприятным периодом для авиапутешествия 14–28 недель беременности [1]. Почему?

• Первый триместр (1–13 недель) часто сопровождается токсикозом, утомляемостью. Кроме того, в этот период выше риск невынашивания — хотя перелёт сам по себе не провоцирует выкидыш, общее состояние может ухудшиться.
• Второй триместр (14–27 недель) — время относительной стабильности: токсикоз обычно проходит, живот ещё не слишком большой, а риск осложнений минимален.
• Третий триместр (28 недель и позже) связан с возрастающей нагрузкой на организм. С 36 недели при одноплодной беременности и с 32 недели при многоплодной большинство авиакомпаний ограничивают перелёты из‑за риска преждевременных родов.

Важно: даже в «благоприятный» период решение о перелёте должен принимать врач, наблюдающий беременность. Только он знает все нюансы вашего здоровья.

Противопоказания: когда летать нельзя

Существуют состояния, при которых авиаперелёт строго противопоказан. К ним относятся:

• угроза прерывания беременности на любом сроке;
• предлежание плаценты (подтверждённое УЗИ);
• признаки отслойки плаценты;
• кровянистые выделения из половых путей;
• боли внизу живота (тянущие или схваткообразные);
• тяжёлый токсикоз с неукротимой рвотой;
• неконтролируемое артериальное давление (повышенное или пониженное);
• обострение хронических заболеваний;
• тромбоз глубоких вен;
• многоплодная беременность на сроке свыше 32 недель.

Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед планированием поездки.

Правила авиакомпаний: что нужно знать

Требования перевозчиков различаются, поэтому уточняйте условия на сайте конкретной авиакомпании. Общие тенденции:

• До 28 недель. Обычно никаких документов не требуется.
• 28–35/36 недель. Нужна справка от врача-акушера-гинеколога или обменная карта. В справке указывают:
  • срок беременности;
  • предполагаемую дату родов;
  • заключение об отсутствии противопоказаний.
• После 35–36 недель (или раньше при многоплодной беременности). Большинство авиакомпаний отказывают в перевозке.

Примечание: срок действия справки может варьироваться (от 24 часов до 7 дней). Например, «Уральские авиалинии» требуют документ не старше 24 часов, а S7 — не старше 7 дней.

При регистрации вас могут попросить:

• показать медицинскую справку;
• пройти осмотр в медпункте аэропорта;
• подписать документ о том, что авиакомпания не несёт ответственности за возможные осложнения.

Как подготовиться к перелёту: практические советы

Чтобы сделать полёт комфортным и безопасным, следуйте этим рекомендациям:

1. Получите разрешение врача. Даже если вы чувствуете себя хорошо, проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
2. Оформите медицинскую страховку. Убедитесь, что она покрывает риски, связанные с беременностью и родами.
3. Выберите удобное место:
   • у прохода (чтобы легко вставать и ходить);
   • в первом ряду (чтобы вытянуть ноги);
   • возле крыла (меньше ощущается турбулентность).
4. Возьмите компрессионные чулки. Они предотвращают застой крови и снижают риск тромбоза. Подбирать их лучше с врачом-флебологом.
5. Подготовьте одежду:
   • свободную, из натуральных тканей;
   • с возможностью регулировать температуру (накидка, свитер).
6. Запаситесь водой. Пейте не менее 1,5 л негазированной воды за полёт. Избегайте чая (мочегонный эффект) и концентрированных соков.
7. Спланируйте питание:
   • заказывайте индивидуальное меню (если есть изжога, повышенное давление);
   • возьмите лёгкий перекус (фрукты, орехи, хлебцы);
   • исключите продукты, вызывающие газообразование (бобовые, капуста).
8. Возьмите средства для увлажнения:
   • крем для кожи;
   • спрей для носа;
   • термальную воду.
9. Подготовьте аксессуары:
   • подушку для шеи;
   • валик под поясницу;
   • плед (в самолёте может быть прохладно).
10. Составьте аптечку:
    • препараты, назначенные врачом;
    • средства от укачивания (только по согласованию с доктором).

Как вести себя во время полёта

• Двигайтесь. Каждые 30–60 минут вставайте, ходите по салону, сгибайте и разгибайте лодыжки.
• Не сидите «нога на ногу» — это нарушает кровообращение.
• Пристёгивайтесь. Ремень безопасности застёгивайте под животом, ниже тазовых костей.
• Следите за самочувствием. При головокружении, одышке, болях — сообщите бортпроводнику.
• Избегайте стресса. Слушайте музыку, читайте, практикуйте дыхательные упражнения.

Риски и мифы: что нужно знать

• Перепады давления. Научных доказательств вреда для плода нет, но некоторые женщины чувствуют дискомфорт. Если беременность протекает нормально, риски минимальны.
• Радиация. Доза облучения при одиночном перелёте ничтожно мала. Однако при частых полётах проконсультируйтесь с врачом.
• Турбулентность. Не провоцирует преждевременные роды, но может вызвать стресс. Пристёгивайтесь и следуйте указаниям экипажа.
• Сканирование в аэропорту. Рамки излучают слабое магнитное поле, безопасное для беременных.
• Тромбоз. Риск повышается из‑за длительной неподвижности. Компрессионные чулки и двигательная активность снижают его.

Заключение

Летать во время беременности можно, но только при условии:

• отсутствия медицинских противопоказаний;
• согласования с врачом;
• соблюдения рекомендаций по подготовке и поведению в полёте.

Помните: самостоятельное принятие решения о перелёте без консультации со специалистом может быть опасно. Ваше здоровье и безопасность малыша — превыше всего.

Чек‑лист: 10 шагов к безопасному перелёту

1. Проконсультируйтесь с врачом и получите разрешение на полёт.
2. Узнайте правила авиакомпании для беременных.
3. Оформите медицинскую страховку с покрытием рисков беременности.
4. Забронируйте удобное место (у прохода или в первом ряду).
5. Подготовьте компрессионные чулки.
6. Соберите сумку с водой, перекусом и средствами увлажнения.
7. Наденьте свободную, комфортную одежду.
8. Возьмите подушку для шеи и валик под поясницу.
9. В полёте двигайтесь каждые 30–60 минут.
10. Следите за самочувствием и при необходимости обращайтесь к бортпроводнику.

Вопросы и ответы

1. Можно ли лететь на море на 20 неделе беременности?
   Да, если нет противопоказаний. Это оптимальный срок для перелёта.
2. Разрешён ли перелёт на 34 неделе беременности?
   Возможно, но потребуется справка от врача. Уточните требования авиакомпании.
3. Что делать, если беременная хочет лететь, а врач против?
   Прислушайтесь к рекомендациям врача. Его решение основано на оценке ваших рисков.
4. Есть ли риск выкидыша при перелёте во время беременности?
   Научных доказательств связи перелёта с выкидышем нет. Риск определяется общим состоянием здоровья.
5. Можно ли брать с собой лекарства в самолёт при беременности?
   Да, но только те, что назначил врач. Сообщите о них при регистрации.
6. Как избежать отёков в самолёте при беременности?
   Носите компрессионные чулки, двигайтесь, пейте воду, не сидите «нога на ногу».

Источники

1. Air travel advice // World Health Organization: official website. 27 April 2020.
2. Doheny K. Safe Flying While Pregnant // WebMD. 2021. March 19.
3. Рекомендации Ассоциации акушеров-гинекологов России (2023).
4. Правила авиакомпаний «Уральские авиалинии», S7, Turkish Airlines (актуальные на 2026 год).