Триместры беременности: важные этапы беременности

Вся беременность делится на периоды, равные трем месяцам – триместры. Каждый из них имеет свои особенности, о которых будущей маме нужно знать. О том, что происходит во время каждого триместра, а также о том, что делать можно, а что нельзя, вы узнаете из данной статьи.

Что представляет собой триместр?

Как уже было сказано, триместр – это определенный период беременности, по длительности равный трем месяцам. Врачи разделяют их, ориентируясь на физиологические отличия развития плода. А еще система триместров значительно упрощает наблюдения за женщинами и фиксацию изменения состояния ее организма.

Всего выделяется три триместра:

• 1 триместр беременности начинается с начала последней менструации, а заканчивается на тринадцатой неделе;
• 2 триместр беременности продолжается с 14-ой до 27-ой недели;
• 3 триместр беременности начинается с 28-ой, а заканчивается на 40-42-ых неделях.

Первый триместр

Первый триместр беременности является наиболее важным, ведь именно в это время начинается формирование эмбриона. В данный период закладываются все необходимые органы будущего младенца. Зародыш имплантируется в полость матки только спустя неделю после оплодотворения. Именно в этот момент зарождается сильная физическая связь беременной женщины с ее малышом.

Тело женщины на 1 триместре практически не изменяется, ведь большинство процессов осуществляется внутри организма. Из заметных изменений можно выделить появление сильной чувствительности груди.

Под конец первого триместра будущий ребенок начинает много передвигаться, поскольку к этому моменту появляются мышцы. Движения малыша пока что незаметны для беременной, зато при проведении УЗИ врачи хорошо распознают еле заметные шевеления.

Важные нюансы

Большинство женщин думают, что токсикоз во время первого триместра – вполне нормальное явление. Однако это совершенно не так. При появлении тошноты и рвоты следует поскорее обращаться к врачу. Во время второго и третьего триместров любые неприятные симптомы тоже обязательно нужно обсуждать с доктором, ведущим беременность. Он поможет облегчить все это коррекцией питания, приемом витаминов и прочими рекомендациями.

Вес во время первого триместра сильно не растет. Если будущая мама начинает набирать много килограммов, ей стоит позаботиться о рационе питания, проверить здоровье почек, сердца и сосудов.

Важно: вполне нормально, если вес за все время беременности увеличивается на двенадцать-четырнадцать килограммов. Хотя очень сильно на это влияет первоначальный вес. Если изначально женщина весила менее нормы, за период беременности может прибавиться и более четырнадцати килограммов. Ситуации индивидуальны, и лучше на этот счет советоваться с врачом.

Рацион питания обязательно должен быть сбалансированным. Во время первого триместра разрешаются любая еда кроме следующей:

• Фастфуд;
• Сырая рыба или мясо;
• Газировка с добавлением сахара (минералку тоже не рекомендуется много пить – советуйтесь по этому поводу с доктором);
• Нектары (они содержат значительное количество сахара – рекомендуется заменять их свежевыжатыми соками);
• Алкогольные напитки.

Рекомендуется есть больше свежих фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием белка. Чистую воду (при отсутствии особых случаев, связанных с состоянием здоровья) разрешается пить в любом количестве.

В 1 триместре часто возрастает слюнотечение, из-за чего возникают проблемы со слизистой оболочкой рта – могут появляться воспаления и боли. Да и полезные микроэлементы вместе со слюной покидают организм.

Женщине в данное время особо не хватает фолиевой кислоты. Она способствует правильному развитию кровеносной системы малыша. Если нет никаких проблем, врачи назначают йод. Обязательно нужно отслеживать содержание железа и витамина D в организме.

Факт: фолиевая кислота превосходно работает в сочетании с витаминами С, В6 и В12. Так лучше проявляются ее защитные и другие свойства. Обычно правильное и необходимое сочетание микроэлементов и витаминов содержится в специальных витаминных комплексах, назначаемых женщинам во время беременности.

С назначением прочих витаминов и микроэлементов разбираются уже лечащие врачи. Обычно учитываются индивидуальные факторы. Если у женщины рано начался токсикоз, доктора рекомендуют принимать поливитаминные комплексы. Они превосходно помогают в нормализации работоспособности нервной системы и поддержке организма.

Особо опасным периодом считаются седьмая и восьмая недели беременности. К этому моменту сильно понижается уровень прогестерона, а плацента еще не формируется до конца. Необходимые плоду гормоны перестают поступать в нужных количествах, из-за чего в некоторых случаях беременность прерывается.

Запреты

Есть некоторые вещи, которые в данный период делать запрещается:

• Курение и употребление алкоголя (относится ко всему периоду беременности);
• Занятие видами спорта, при которых тело сильно трясется (батуты, велоезда, ролики и тому подобное).
• Иногда для снижения риска выкидыша врачи рекомендуют прекращать интимную жизнь. Однако в этом чаще всего необходимости нет – спрашивайте совет у своего доктора.

Второй триместр

На втором триместре беременности все обычно проходит спокойно и благополучно (при отсутствии хронических болезней или каких-нибудь других неприятных проблем). Будущий ребенок постепенно развивается. Происходит появление и развитие костной, нервной и иных систем. Плод начинает более часто двигаться, шевелить ручками, открывать и закрывать глаза, корчить рожицы. Согласно мнению многих специалистов, он начинает распознавать звуки – жидкость, которая окутывает его, обладает хорошей звукопроницаемостью, а слуховые органы достаточно сформированы, чтобы определять поступающие в них звуковые волны.

Будущие мамы в период 2 триместра начинают чувствовать движения внутри. Живот постепенно растет, могут возникать отеки из-за задержки воды в организме.

Важные нюансы

На втором триместре нормальным считается факт еженедельного прибавления веса на триста-четыреста граммов. Если женщина набирает больше, стоит посоветоваться с доктором. Обычно для решения проблемы достаточно отказаться от употребления продуктов с повышенным содержанием простых углеводов.

На рубеже между первым и вторым триместрами чаще всего возникает ринит, свойственный беременности. Происходит это из-за того, что в данный период эстрогены и прогестерон оказывают значительное влияние на слизистые оболочки. Носовая полость сильно отекает, сосуды становятся более проницаемыми. Поэтому, если отсутствуют иные причины, по которым нос может быть заложен, доктора диагностируют именно ринит.

Часто во время 2 триместра появляются боли и дискомфортные ощущения в пояснице и ногах. Могут также возникать запоры и изжога – последняя появляется из-за увеличения размеров матки и сопутствующего давления на находящиеся рядом органы. К окончанию второго триместра возможно появление одышки.

Не стоит забывать о важности контроля содержания витаминов и микроэлементов. Если возникает недостаток какого-то вещества, его как можно скорее нужно исправлять. Значительную роль во время беременности играет железо. Примерно на 2 триместре возникает его дефицит – его нужно подметить во время и поскорее восполнить.

Запреты

Чтобы не возникало опасных последствий, не стоит заниматься следующим:

• Постоянный отдых без движения (при отсутствии показаний на это). Во время беременности непременно необходимо двигаться. Обязательно нужно заниматься чем-нибудь: гулять, плавать, выполнять несложные гимнастические упражнения, заниматься йогой – все это только принесет пользу здоровью женщины и самого ребенка.
• Принятие горячих ванн, посещение сауны и горячих источников. Нельзя также пользоваться джакузи и массажерами, находящимися в бассейнах. В противном случае возможно появление опасности – несвоевременных родов.

Третий триместр

Организм малыша на третьем триместре беременности практически полностью формируется. На данном этапе большое внимание врачи уделяют состоянию легких, сердечно-сосудистой системы, а также мозга. Ребенок начинает активно шевелиться, а к окончанию беременности меняет положение и переворачивается вниз головой.

Сама женщина на третьем триместре беременности быстро набирает килограммы. Из-за сильной нагрузки зачастую сильно болит спина. Матка начинает давить на остальные органы, поэтому возникают затруднения с дыханием, учащается мочеиспускание. Третий триместр беременности также часто сопровождается варикозом, появлением растяжек и отеков.

Важные нюансы

На 3 триместре важно не допустить появление преэклампсия. Это такое осложнение, из-за которого повышается артериальное давление, увеличивается количество белка в моче, возникают отеки.

Основной задачей врачей на 3 триместре становится предотвращение несвоевременных родов. Сейчас благодаря современным технологиям и методам даже преждевременно рожденные дети выживают, но все-таки лучше не допускать подобных ситуаций. Будет лучше, если легкие ребенка раскроются самостоятельно, его вес окажется нормальным и каких-либо осложнений не будет.

Если возникает риск несвоевременных родов, врачи советуют прекратить интимную жизнь. В некоторых случаях даже требуется скорректировать состояние женщины и ребенка с помощью специальных медикаментов.

Запреты

На третий триместр беременности каких-то особых запретов нет. Ситуация индивидуальна, поэтому все рекомендации поступают женщине от врача, ведущего ее беременность.

Важно: Чтобы во время беременности не возникло никаких опасных проблем, стоит ее спланировать. К этому времени необходимо заранее обследоваться, сдать необходимые анализы и, если возникнет необходимость, вовремя принять соответствующие меры. Ведь во многих случаях организму не хватает витаминов и прочих микроэлементов, а они играют значительную роль в развитии плода. Именно благодаря им организм малыша формируется и развивается правильно. Из-за этого слежение за балансом важных веществ – неотъемлемая часть всей беременности.

Зная всю необходимую информацию о триместрах во время беременности, будущая мама будет понимать, как вести себя в той или иной ситуации. Эти знания вместе с рекомендациями врачей и правильным подходом смогут обеспечить беспроблемное рождение ребенка и его здоровое состояние в дальнейшем.